बेन हिगिंस ने द बैचलर पर अपने सबसे बड़े डर का खुलासा किया - और यह एक आम है

 बेन हिगिंस ने अपने सबसे बड़े डर का खुलासा किया

का नया सीजन वह कुंवारा बेन हिगिंस के साथ अपने गृहनगर वारसॉ, इंडियाना में खुलता है, अपने माता-पिता से कहता है कि उसका सबसे बड़ा डर 'अप्रिय होना' है।

'मुझे यह डर है कि मैं वह लड़का नहीं बनूंगा जिसे वे पसंद करते हैं,' वह शो की शुरुआत में एक बहुत ही ईमानदार क्षण में कैमरे से कहता है।

'बेन को यह दिखाने के प्रयास में कि हम कितने प्यारे हैं, हमने उसे बैचलर बना दिया,' क्रिस हैरिसन पहली रात के शुरुआती दृश्यों में जीभ-इन-गाल कहते हैं। हिगिंस जाहिरा तौर पर साझा करते हैं कि उन्हें अस्वीकृति का डर है, जैसा कि पिछले सीज़न में भी देखा गया था द बैचलरेट कैटलिन ब्रिस्टो के साथ, जिसमें दुनिया को पहली बार इस अगले बैचलर और अस्वीकृति के उनके खुले डर से परिचित कराया गया था।



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खैर, बेन, तुम अकेले नहीं हो। बहुत से लोगों को अस्वीकृति का डर होता है, लेकिन इसका उत्तर उस शून्य को भरने के लिए प्रेम रुचि खोजने में नहीं है। चिकित्सीय और मानसिक स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से जो मुझे निश्चित रूप से परेशान करने वाला लगता है, वह यह है कि अस्वीकृति का डर आम तौर पर दूसरों के साथ संबंध खोजने की मानवीय आवश्यकता से आता है, लेकिन दूसरे द्वारा नहीं भरा जा सकता है। इसे भीतर से भरना चाहिए और आत्म-प्रेम या स्वयं में स्वीकृति प्राप्त करना चाहिए।

यह टीवी शो आम तौर पर कलाकारों की असुरक्षा और कमजोरियों पर चलता है, जो इसे दर्शकों के लिए भावनात्मक रूप से आकर्षक बनाता है। रियलिटी टीवी में हिगिंस की ईमानदारी ताज़ा और सराहना की जाती है, लेकिन उनका समाधान समस्या का जवाब नहीं है। रियलिटी टीवी के मंच पर असुरक्षा के बारे में खुला होना इस गहरे बैठे भावनात्मक भय को दूर करने का एक दिलचस्प तरीका है।

हिगिंस भावनात्मक रूप से खुले हुए प्रतीत होते हैं और उन्हें पूरे अमेरिका को टेलीविजन पर अपने डर को बताने में सक्षम होने का श्रेय दिया जाना चाहिए - कितना चिकित्सीय! इससे लोगों को यह महसूस करने में मदद मिल सकती है कि इस बैचलर में भी असुरक्षा है।

अस्वीकृति का डर एक आम चिंता है जो ज्यादातर लोग अपने जीवन में अनुभव करते हैं। कई चिंताएँ हैं: नौकरी, रिश्ते, पैसा और नुकसान सभी लोगों के जीवन में सामान्य विषय हैं। लोगों को मनचाही नौकरी न मिलने या अपने करियर में सफल न होने का डर रहता है। लोग प्यार के खोने या कभी प्यार न पाने से डरते हैं। प्यार या रोजगार ढूँढना अस्थायी रूप से अस्वीकृति की चिंता को शांत कर सकता है, लेकिन लोगों के लिए अपनी चिंता या डर को कम करने के लिए मामले की जड़ को प्राप्त करना है न कि केवल सतह पर जो कुछ भी है उसे बदलना है।

यह सवाल बना रहता है कि अगर आपको लगता है कि आपको अस्वीकृति का डर है या आप अप्राप्य महसूस करते हैं तो क्या करें।

एक सुझाव यह है कि इस विषय के बारे में एक पत्रिका रखें और देखें कि क्या आप अपने बारे में इस नकारात्मक विश्वास के माध्यम से लिखने और काम करने के माध्यम से अपने बारे में कोई अंतर्दृष्टि प्राप्त कर सकते हैं। एक और समाधान व्यक्तिगत चिकित्सा में शामिल होना और यह पता लगाना हो सकता है कि यह नकारात्मक विश्वास कहां से आता है और एक चिकित्सक के साथ काम करके यह पता लगाने के लिए कि यह नकारात्मक विचार कैसे विकसित हुआ और इसे बदलने के लिए सकारात्मक विश्वास प्राप्त करें। अप्राप्य महसूस करना बचपन से शुरू हो सकता है या रिश्तों में असफलता के बाद आने वाली भावना हो सकती है; हालाँकि, अपने बारे में इस भावना को बदलने का उपाय यह है कि इसे आत्म-प्रेम, स्वीकृति और माइंडफुलनेस से बदल दिया जाए।

छवि: रिक रोवेल / एबीसी

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